龚东·意中人·意拳天地

    序

    绍庚先生出身名门，自幼酷爱武术，青少年时期，在京师从著名武术大师意拳创始人王芗斋老先生习拳，从此一生与意拳结下不解之缘。

    先生知识渊博，勤奋好学，刻苦钻研，悟性高，记忆强，一生对意拳执著追求，锲而不舍。

    五十九年来虽历经沧桑，但习拳不辍，探求有加，更积累了四十余载的丰富的教学实践经验，故得意拳真髓，更在意拳研究上达到了一个新的高度。在其古稀之年出于对意拳的历史使命感，终在千禧之年完成了《意拳诠释》这部力作，奉献给国内外意拳同好及广大的武术爱好者，这是意拳界乃至武术界的一大幸事。此书倾注了作者毕生研习所得，以辩证唯物主义的立场观点、科学的态度，理论的高度，对意拳的发展、拳理、拳法、意拳的核心——意念、练功之关键、发力之奥秘等等，作了全面系统的论述，对多处难点作出了深入浅出的科学诠释，论述精辟，见解独到。相信许多习意拳者多年练功摸索未得之处，读后定会有所顿悟，若再假以体认，必有迷途知路之感。《意拳诠释》的出版，对意拳今后的普及和发展必将起到巨大的推动作用。

    我与绍庚先生相识交往已二十七年，1973年我与几位同事受原国家体委领导部门的委派，向意拳大师韩星桥学习，探讨意拳功法引入现代训练的可行性，短短数周的实作和研讨，虽才了解其皮毛，但已激发了我无穷的兴趣。韩老师离京前将我引见于意拳第二代传人意拳大师姚宗勋先生，同时有幸得识绍庚先生，使我能得以继续学习和探求。多年来我因研究工作繁重和已非年青，拳术很难有所成，但意拳的功法及理论对余之健康乃至学术思想带来俾益极大。为此，我由衷的感谢宗勋和绍庚两位老师。

    宗勋老师仙逝，绍庚先生每次来京均给我指点和解疑，使我受益非浅，是我良师益友。多年来交往使我深感他为人坦诚豪爽，个性很强，外表严厉实平易近人。向其求教知无不言，言无不尽。对意拳的执著追求，如痴如醉，言必及拳。对意拳求正，但非因循守旧，扬其精华，弃其偏识。虽早入古稀之年，但功法及见解却与日俱增，令人不胜钦佩，是吾辈之楷模。

    《意拳诠释》一书，作者继承和发扬了意拳大师们一贯科学求实的学术作风，视意拳为一门学问，取科学态度待之，反对将意拳神化，主张认真实作，不断探索。作者对意拳史作了有益的考证，以其深厚的功底，无私之精神，对意拳功法要秘作了重要说明，并运用现代科学理论对意拳给予了科学解释。作者在前辈们研究的基础上有所前进，上升了一个新台阶。作者对意拳之核心——意念，有深刻的领悟，虽着墨不多，但论述十分精辟，融于全书。

    以余之见，意拳非同其他拳术，独树一帜，自成理论体系，有独到的训练哲学思想、理论、训练框架和方法。以现代运动训练学观审视也是科学的，其拳术的哲学理念理更是先进的，是现代体育训练尚不及的。它最鲜明的特点，是突出意念的哲学理念，并创造性的融于意拳整体之中，贯穿于训练过程之始末。前辈们在实践中早已领悟到，意念在人体活动中的主导作用。“意之所向，神即前往，全身因之运动，而行发力”，芗老谓之“拳拳服膺，是之谓拳”。

   余以为突出意念，以意诱导，这一观念符合现代生理学高级神经活动学说，完完全全的符合科学道理。人之一切活动均受大脑皮层高级神经中枢控制和支配，在某种特设的意念支配下，就会产生相应的内在活动和外在肢体运动。如站桩根据特设的意念求整劲，通过周身关节通连过程，建立起专门性的暂时性的神经联系，也即条件反射，进而达到动力定型，使人体达到高度的协调统一，应敌是刹那就会出现无形无意的自然反射，发出自身潜能整劲，重创对手。类似情景，我们在体育竞赛中也不乏少见，如那些世界级著名球星精彩的富有创造性的临门一脚，快速突破空中扣篮的动作等，常令人惊叹不已忱些也都是在激烈的对抗下，非常规定式的潜能的发挥。通常被人认为，这些球星是天才，基本功扎实之故。如果体育训练能引用意拳的理论创造本专项的一套方法，那么产生什么样的效果呢？遗憾的是目前国内外从事竞技体育的绝大多数人士，对意念在训练中的主导作用尚未有足够的认识。此外，意拳的整体观、健身与技击统一观等观念及其独特的训练方法，也是科学和先进的。如意拳的整体观，不只要求周身四肢百骸自然均整，肌肉松紧适度，更要求练功中达到心身合一、天一合一，进而达到周身通连有整劲，才能运用自如，动静如一。

    现代体育科学研究早已得出，周身关节合力在技术发力中的重要作用的结论，但尚未能引起广大的执教者的足够重视，实践中也未找到足够有效的专项训练方法。仅上述两例也足以说明意拳理念之先进。体育可从意拳的理论中汲取许多有益的营养。

    《意拳诠释》一书的出版，不仅对意拳及武术界有很好的指导作用，对体育、舞蹈、戏曲等也有很大的参考价值。

    于仙贵

    2003年3月于北京